Eltern Workshop: Mein Kind lebt digital satt real

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Vortrag: Digitale Welt- Wie Eltern ihre Kinder besser verstehen und begleiten können

Die Digitalisierung schreitet unaufhaltsam voran – eine Tatsache, die vielen Eltern besonders in der Zeit des Homeschoolings bewusst geworden ist. Digitale Geräte wie Smartphones, Tablets und Laptops sind nicht mehr nur zum Lernen da, sondern prägen auch die Freizeitgestaltung von Kindern und Jugendlichen. Insbesondere der **Social-Media- und Gaming-Konsum** hat stark zugenommen. Viele Kinder verbringen täglich mehrere Stunden vor Bildschirmen, was nicht ohne Folgen bleibt.  

Ist Ihr Kind unkonzentriert, unmotiviert oder schnell gereizt? Reagiert es wütend oder frustriert, wenn Sie das Handy wegnehmen? Diese Verhaltensweisen können erste Anzeichen dafür sein, dass die Balance zwischen digitaler und analoger Welt aus dem Gleichgewicht geraten ist.  

Gemeinsam werden wichtige Fragen, die Eltern beschäftigen detailiert geklärt. Fragen wie:

• Warum fällt es meinem Kind so schwer, das Handy beiseitezulegen
  Kinder und Jugendliche sind besonders anfällig für die Tricks von sozialen Medien und Spielen, die darauf abzielen, Nutzer:innen so lange wie möglich zu fesseln. Likes, Benachrichtigungen, virtuelle Belohnungen – diese Mechanismen aktivieren das Belohnungszentrum im Gehirn und erschweren das Abschalten.  
   

• Wie schafft es mein Kind abzuschalten? 
  Digitale Medien wirken reizüberflutend und stressfördernd. Gemeinsam mit Ihrem Kind können Sie Strategien entwickeln, um Pausen einzulegen und die Bildschirmzeit bewusst zu reduzieren.  
   

• Warum reagiert mein Kind so wütend, wenn ich das Handy entziehe? *Der plötzliche Entzug kann wie ein kleiner Schock wirken, da das Smartphone für viele Kinder und Jugendliche ein zentrales Mittel zur Kommunikation, Unterhaltung und Bestätigung geworden ist. Verständnisvolle Gespräche und klare Regeln können helfen, diesen Konflikten vorzubeugen.  
   

• Wie viel Bildschirmzeit ist gesund? 
  Die richtige Balance hängt vom Alter und den individuellen Bedürfnissen Ihres Kindes ab. Anna-Sophie Standl hilft Ihnen, sinnvolle und realistische Zeitgrenzen zu setzen, die der Entwicklung und dem Wohlbefinden Ihres Kindes dienen.  
   

• Wie kann ich selbst ein gutes Vorbild sein?
  Kinder orientieren sich stark am Verhalten ihrer Eltern. Ein bewusster und reflektierter Umgang mit digitalen Medien seitens der Eltern ist daher entscheidend, um eine gesunde Nutzung bei den Kindern zu fördern.  
   

• Was machen soziale Medien mit der mentalen Gesundheit meines Kindes? 
  Plattformen wie Instagram oder TikTok können die mentale Gesundheit negativ beeinflussen – durch Vergleiche, unrealistische Schönheitsideale und die ständige Suche nach Bestätigung. Eltern erfahren, wie sie ihre Kinder sensibilisieren und bei der Auswahl sicherer Inhalte unterstützen können.  
   

• Wie kann ich mein Kind unterstützen?
  Eltern lernen, wie sie gemeinsam mit ihren Kindern digitale Medien sicher und bewusst nutzen können. Dazu gehören praktische Tipps für die Einstellung von Jugendschutzfunktionen, offene Gespräche über die Gefahren des Internets und die Förderung alternativer Aktivitäten außerhalb der digitalen Welt.  

Ziel des Vortrags:
Anna-Sophie Standl vermittelt Eltern die notwendigen Werkzeuge, um ihre Kinder in der digitalen Welt sicher und bewusst zu begleiten. Sie gibt konkrete Antworten auf drängende Fragen und zeigt, wie Eltern die digitale Nutzung in den Alltag integrieren können, ohne die mentale und körperliche Gesundheit ihres Kindes zu gefährden.  

Der Fokus liegt auf einem achtsamen Umgang mit digitalen Medien – für eine bessere Balance zwischen Online- und Offline-Welt.