Workshops für einen gesunden Umgang mit sozialen Medien

Soziale Medien sind aus dem Alltag von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen nicht mehr wegzudenken. Doch der "falsche" Konsum kann die mentale Gesundheit erheblich beeinträchtigen – von Stress und Konzentrationsproblemen bis hin zu Angst und Abhängigkeit.  

Anna-Sophie Standl , Gründerin von dis-connect.me weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell soziale Medien zum Problem werden können. Als frühere Influencerin und Social-Media-Managerin hat sie die Schattenseiten dieser Welt erlebt. Nach ihrem Ausstieg absolvierte sie die Ausbildung zur **Diplom Mentaltrainerin** und widmet sich seither einer klaren Mission: Ein Bewusstsein für einen gesunden und bewussten Umgang mit digitalen Medien zu schaffen.  
 

Die Workshops von dis-connect.me richten sich an:

• Kinder und Jugendliche, um sie für die Gefahren sozialer Medien zu sensibilisieren und ihnen Werkzeuge für eine gesunde Nutzung an die Hand zu geben.  

• Eltern, die ihre Kinder besser unterstützen möchten, sicher und bewusst in der digitalen Welt unterwegs zu sein.  

• Lehrer:innen, die ihre Schüler:innen dabei begleiten wollen, Medienkompetenz zu entwickeln.  

• Firmen, die die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden fördern möchten, indem sie Strategien für den Umgang mit digitalen Medien und Technologien anbieten.  

• Private Personen, die ihr eigenes Nutzungsverhalten reflektieren und verbessern möchten, um Stress zu reduzieren und mehr Ausgleich im Alltag zu finden.  

Gemeinsam schaffen wir die Basis für einen reflektierten und positiven Umgang mit sozialen Medien – individuell angepasst an Ihre Bedürfnisse und Herausforderungen.