"Sometimes you have to disconnect to stay connected."

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"Was, schon wieder ist eine halbe Stunde vorbei? Ich wollte doch nur kurz auf die Uhrzeit schauen!" 

Und so wird aus einem kurzen Blick auf die Uhrzeit am Smartphone, eine halbe Stunde sinnbefreites Scrollen und die Zeit vergeht dabei wie im Flug.

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• Warum ist das so?

• Warum fällt es einem so schwer das Handy beiseite zu legen?

• Warum fühlt man sich oft innerlich unruhig und unzufrieden?

• Wie schafft man es besser abzuschalten?

• Wie viel Bildschirmzeit ist gesund?

• Was machen soziale Medien mit seiner mentalen Gesundheit?

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Diese und andere Fragen hat sich Anna-Sophie Standl als Influencerin immer wieder gestellt. Nun hat sie Antworten dazu, hat ihr Influencerinnen-Dasein an den Nagel gehängt und will ein Bewusstsein dafür schaffen wie die mentale und auch körperliche Gesundheit unter sozialen bzw. digitalen Medien leiden kann.

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