Online Coaching

Wollten Sie nur kurz den Wecker ausschalten und schon wieder ist eine halbe Stunde mit sinnlosem Scrollen vergangen? Fühlen Sie sich müde, unmotiviert und Ihr Konzentrationsvermögen lässt nach? E-mails, WhatsApp Nachrichten und Co. stressen Sie manchmal und es fällt Ihnen schwer sie nicht gleich zu beantworten oder Sie würden sie am liebsten gar nicht beantworten und schieben es heraus? Schaffen Sie es nicht, einfach mal abzuschalten, die online Welt bei Seite zu legen und sich auf die reale Welt zu fokussieren?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Durch das Einzel-Coaching führt sie Mentaltrainerin Anna-Sophie Standl.

"Gemeinsam richten wir den Blick auf Ihren Smartphone- bzw. Social Media-Konsum. Neben der Sichtbarmachung von eventuell schon problematischem Nutzungsverhalten ist die Erarbeitung mittels Mentaltrainingstechniken eines für Sie passenden und gesunden Umgangs unser gemeinsames Ziel." 

 

Im Coaching lernen Sie achtsamer im Hier und Jetzt sein zu können, wie Sie Beruf und Freizeit besser trennen und sich auch an stressigen Tagen entspannen können. Gemeinsam mit Coach Anna-Sophie Standl klären Sie warum es Ihnen so schwer fällt abzuschalten und was Grenzen setzen und Ihr Unterbewusstsein damit zu tun haben.

 

Ziel ist es das Smartphone zu einem Tool zu verwandeln, das Ihnen das Leben erleichtert und nicht umgekehrt. Sie lernen entspannt in den Tag zu starten, Herausforderungen besser meistern und konzentrierter arbeiten zu können und wie es Ihnen gelingt ihre Freizeit intensiver genießen zu können.

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